Japanska Aktiviteter
Här presenteras aktiviteter med japanskt ursprung. Både stilla och mer kraftfulla, både längre och kortare, men alla med rötterna i den japanska kulturen.
Japansk kampkonst
KENDO är en japansk kampsport som ursprungligen kallades kenjutsu, svärdteknik. Den utvecklades av samurajer, främst under inbördeskrigen i Japan på 1500-talet. Snabbhet, precision och uthållighet är viktiga komponenter i träningen. I Japan är kendo en av de vanligaste budoarterna och många japaner har tränat kendo i skolan. Ni får en kendolektion i teknik och grunder.
Antal: Upp till 30 personer
Tid: 60 minuter
Pris: 6300 kr exkl moms
KARATE är en allsidig japansk självförsvarssport med fokus på energi och disciplin. Den utvecklades på ön Okinawa söder om det japanska fastlandet. Ni får lära er grundläggande regler och tekniker, med betoning på självförsvar. Utöver att vara en rolig och social sport har karate visat sig som ett bra verktyg för stresshantering. Mentalt upplever många att man ökar förmågan att hålla fokus och hitta sitt inre lugn. Dessutom gör träningen dig stark i hela kroppen, den gör dig smidig och ökar din reaktionsförmåga.
Antal: Upp till 30 personer
Tid: 60 minuter
Pris: 6300 kr exkl moms
KARAOKE
KARAOKE är en av de mest populära japanska aktiviteterna. I Japan finns krogar där sjunger man framför främmande människor, men det vanligaste är att man hyr ett karaokerum och sjunger tillsammans med sina vänner eller kollegor. I dessa rum kan man beställa både mat & dryck.
Ta med kollegorna till vår Karaoke Lounge och sjung loss ett par timmar.
Ni kan beställa dryck till rummet.
Antal: Upp till 20 personer
Pris: 7500 kr exkl moms
Kostnad för dryck tillkommer beroende på vad ni önskar.
Origami, Kalligrafi, Mizuhiki
ORIGAMI
Lär dig den japanska konsten att vika papper till vackra föremål. Origami härstammar från 1700-talets Japan. Då användes de vackra pappersföremålen som dekoration vid ceremonier. Idag är origami både en omtyckt hobby och en ansedd konstform i Japan. Under kursen får ni lära er hur man gör fina pappersföremål, utan att använda vare sig lim eller sax. Ni börjar med en enklare ask och fortsätter sedan med mer avancerade föremål.
Antal: Upp till 20 personer
Tid: 60 minuter
Pris/grupp: 6300 kr exkl moms
KALLIGRAFI
Skönskrift med tusch och pensel. Skrivkonst med zenanda. Japansk kalligrafi utförs både med penna och pensel och kan vara ett sätt att förmedla ett budskap eller en möjlighet att få utlopp för sin konstnärliga anda. Under kursen får ni veta mer om japanernas skönskrift och efter en genomgång av kalligrafins grunder och regler får ni själva prova på att utforma dessa vackra tecken.
Antal: upp till 15 personer
Tid: 60 minuter
Pris: 6300 kr exkl moms
MIZUHIKI
Mizuhiki är ett tunt, starkt och flexibelt snöre gjord av rispapper och dess historia sträcker sig ända tillbaka till 700-talet. I århundraden användes mizuhiki i aristokratiska och högklassiga kretsar, men blev senare vanligare. Traditionellt används mizuhiki för att skapa håraccessoarer, smycken, dekorationer på kort och kuvert som giveaways för bröllop och andra ceremonier. Ni kommer få se en kort film om hantverket och sedan hjälp att skapa ditt eget smycke eller dekoration, som ni traditionen tro kan sätta på ett kort och ge bort i samband med en till exempel en födelsedag eller bröllop.
Antal: upp till 15 personer
Tid: 45 minuter
Pris: 5300 kr exkl moms
Japansk radiogympa & Zazen
JAPANSK RADIOGYMPA
Låt kroppen vakna av klassisk japansk radiogympa. Er aktivitetsledare visar er grunderna i denna uppiggande aktivitet där ni med hjälp av musik och en japansk radio-DJ startar dagen med ett leende.
Tid: 15 min
Pris från 2500 kr exkl moms
ZAZEN
Zazen betyder sittande meditation och är den mest utbredda form av meditation i japans många zen-buddhistiska tempel. Det är en av de äldsta och mest beprövade teknikerna för att öva närvaro, acceptans och sinnesro. Ni kommer märka de omedelbara effekterna som reducerat stressnivå och ett bättre fokus för det som står näst på agendan. Vi rekommenderar denna aktivitet på morgonkvisten innan frukost. Vid 45 minuter kommer vi att kombinera med en gående zenmeditation kallad Kinhin.
Tid: 30 minuter / 45 min i kombination med gående KINHIN meditation
Pris från 3900 kr exkl moms
Vanliga frågor kring aktiviteter
-
Har ni något gym?
I anslutning till vår japanska trädgård finner du vårt utomhusgym, som står dig fritt att använda när som helst. Det finns även fina promenad- och joggingspår att utnyttja. Fråga efter en karta i receptionen.
-
Vilka aktiviteter ingår för oss som mötesgäster?
Introduktion till Yasuragi och det japanska badet ingår alltid. Ni får en genomgång av hur tid i badet hjälper att lugna ned nervsystemet och förbereda er för en kreativ och närvarande mötesdag. <br> <br> Övriga aktiviteter bokar ni i samråd med er mötessäljare som kan guida i vad som passar just er grupp bäst. Vi har allt från pausaktiviteter, föreläsningar och teambuilding.
Aktiviteter för konferenser
Här kan du läsa mer om våra olika aktiviteter vi erbjuder grupper och konferenser. Vi erbjuder aktiviteter för välbefinnandet, japanska aktiviteter, aktiviteter inom mat och dryck eller välbefinnande. Varför inte boka in en pausaktivitet för att fylla på med energi under mötesdagen.
Välkommen till Yasuragi, en unik plats för möten och konferenser i Nacka, 20 minuter från Stockholms innerstad.
